家 jiā (home)

太极拳 tàijí quán

剑太極 jiàn tàijí
spada

八式简 bā shì
8 forma

La Forma 8 è una sequenza molto breve che include 8 dei più rappresentativi movimenti dello stile Yang.
È stata studiata per l'insegnamento ai principianti, per chi ha poco spazio a disposizione a casa e come ripasso per i più esperti.

video di Laura
preparazionespada a sx verticale dietro
inizioinizio
2 girida sx a dx
impugnarele mani scendono al ventre,
rotazione del busto a sx,
la mano dx impugna la spada e la porta in alto a dx
2 yaotagliare vicino al corpo a dx e sx,
dall'alto al basso la spada torna a sx
2 muo tagliare orizzontalmente
partendo da sx a dx
spostando i peso
e cambiando il taglio della spada
2 tzeraccogliere la spada al ventre
e colpire da fermi al collo di piatto
2 parate tagliare a sx dall'alto al basso, parare a dx e infilare dito nell'occhio
2 duli tagliare a sx dall'alto al basso,
parare a dx e infilare dito nell'occhio,
colpire al collo di piatto sollevando la gama sx
riporre ancora tagliare a sx dall'alto al basso,
parare a dx e infilare dito nell'occhio,
infilare la spada nell'occhio, lama di taglio
ritirare e nascondere la spada
chiusura ruotare in alto e riporre la spada
saluto