shiatsu - principi

shiatsu

PRINCIPI

centralit�
verticalit�
continuit�
progressione
REGOLE

schiena dritta; collo, spalle e braccia rilassati
premere perpendicolarmente
premere gradualmente
stare qualche istante in pressione sul punto (pressione statica)
premere col peso del corpo, rilassati
continuit� nel lavoro
usare due mani
avere fiducia
essere comodi

respirazione consapevole
come si lavora (e come si vive)

PESO
deve essere sostenuto, costante, profondo, libero, sciolto
CONSAPEVOLEZZA
controllo e aggancio alla realt� fisica
DISTACCO DALLE EMOZIONI
il contatto provoca sempre risposte, sia nostre che del p. (spesso in sfida o paranoia)
FLUIDITA'
i blocchi, le congestioni sono originate da emozioni, sono tentativi di cambiare i tempi della vita la miglior reazione � l'elasticit�, la morbidezza

il respiro � l'unico nostro strumento: liberare hara e respirare fluidi

rilassarsi: colonna in asse, piedi a terra (non sulle punte)
portare attenzione al nostro ritmo respiratorio, per vedere cosa succede davanti ai blocchi, nostri o suoi
ascoltare il flusso provocato quando togliamo peso, senza avere reazioni

shiatsu
diagnosi

tradizionali Masunaga-Oashi la nostra scuola

i 4 metodi:
bo shin (osservare)
setsu shin (toccare)
mon shin (parlare)
bun shin (ascoltare)
punti bo e yu
polso
hara
dorso
meridiani
sintomi
procedimento
scheda

tradizionali	Masunaga-Oashi	la nostra scuola
i 4 metodi: bo shin (osservare) setsu shin (toccare) mon shin (parlare) bun shin (ascoltare) punti bo e yu polso	hara dorso meridiani	sintomi procedimento scheda